Maria Valentina Guterres

La vitamina B12 es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Su deficiencia puede llevar a una serie de problemas de salud, y uno de los síntomas más preocupantes es el dolor en distintas partes del cuerpo.

El ácido fólico, una vitamina del complejo B, juega un papel crucial en diversas funciones del organismo, incluyendo la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento de un sistema nervioso saludable. Sin embargo, hay factores ejercen un impacto negativo en sus niveles, lo que es esencial entender para mantener una

Reduce el exceso de grasa en el peloLa biotina, también famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial para sostener la salud y belleza del pelo. Esta vitamina soluble en agua juega un papel crucial en la síntesis de queratina, una proteína que forma la composición básica

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas. En los últimos años, su popularidad ha crecido, especialmente entre quienes buscan mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas.

El romero es una planta aromática conocida no solo por sus cualidades culinarias, sino también por su potencial en el cuidado capilar. En tiempos recientes, el interés por remedios naturales ha crecido, llevando a muchas personas a buscar alternativas para combatir la caída del cabello de manera efectiva y segura.

Estos tienen muy pocas calorías y un prominente valor nutricional y de ahí que por lo cual hay que consumirlos en más grande proporción que el resto. Debemos ingerir una cantidad equivalente a lo que cabe en las dos palmas de nuestras manos en cada comida principal. Nos encontramos trabajando